Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 61,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Bio Paprika-Lyoner, Dr. Almond Aachener Körnerbrot. Mittagessen: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Mondamin Mehlschwitze, Salakis Feta Light, Mangold, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Brunch Balance 15% Fett, Tomaten, REWE Bio Paprika-Lyoner, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Dr. Almond Weltmeisterbrot . Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Globus Käsekuchen, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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