Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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57 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bresso Bresso Vegan, Eiklar, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Steiner's Protein Brötchen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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