Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. Abendessen: IMEI Scallion Pancake, Beef Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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