Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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61,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Simple Truth Eggs. Abendessen: Great Value Frozen Chopped Kale, Vega Protein, 365 Coconut Water, Kroger Ground Beef Patties 93/7, 365 Organic Blueberries, Simple Truth Organic Mixed Fruit Medley. Snacks/Sonstiges: Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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