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緩慢下降中
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75 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: 黑松 特濃韋恩咖啡, 統一 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 白飯, 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆干, 炒花菜, 炒杏鮑菇, 海帶（加醬油）, 荷包蛋, 拿坡里 炸雞腿, 烤雞. Abendessen: 高麗菜, Costco 排骨, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: 北海道 薯條三兄弟. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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