Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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127,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, My Essentials 1% lowfat milk, Coffee. Mittagessen: Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Abendessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), beef tenderloin no fat, Great Value Steak Sauce. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Food Lion Pitted Prunes. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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