Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Aldi Proteinbrot, Hüttenkäse. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Aldi Proteinbrot. Abendessen: Nomoo Kakaoeis, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Eis, ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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Anika0609's Gewichtsverlauf
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