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Na dann starten wir mal in die neue Woche.
Halbzeit der Ferien, mal gucken, was ich noch so geschafft kriege von den Dingen, die ich mir vorgenommen habe / die auf der To Do-Liste stehen.
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64,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ehrmann Frischer Joghurt, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Deli Genuss Bio Hummus Klassik, Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), REWE Bio Tofu. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
.. außer Erholung, Entspannen . was steht da noch auf der Liste ?
17 Jul 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Schon einiges wieder fürs neue Schuljahr vorbereiten, Termine buchen, im Garten wieder etwas Ordnung machen, in Haus könnte man an mehreren Stellen was aufräumen....
17 Jul 23 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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