Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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101 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 96,38g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 199,59g.
Frühstück: Sriracha-Sauce, Chef Select Hummus & Guacamole , Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Ei, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. Mittagessen: Süßkartoffel, Pesto, Alpro Skyr Alternative , Sesamöl, Möhren, Zucchini. Abendessen: REWE Bio Dattel-Erdnuss Riegel, REWE Bio Dattel-Erdnuss Riegel, Knorr Fix Geschnetzeltes Züricher Art, Kapern, Champignons, Sesamöl, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Speiseeis, Stenger Eiswaffel, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Skyr Alternative . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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