Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 236,32g.
Frühstück: Молочная Станция Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Чернослив, Курага, Семена Льна. Mittagessen: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Abendessen: Черника, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Куриное Филе Вареное. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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