Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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97 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Quarkbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Rührei. Abendessen: Kaufland Lauchzwiebel, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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delina24's Gewichtsverlauf
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