Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 275,58g.
Frühstück: Doppelherz Magnesium 400, Kaffee, Gekochtes Ei, GutBio Hafer-Drink, Vollkorntoast, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Landliebe Erdbeer Konfitüre. Mittagessen: REWE Apfelmus, Birkel Kunter Bunte Nudeln, Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Satori Thai Curry Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Bofrost Puddingschnecken, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Kaufland Mairübchen, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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