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It's the end of the week, so I have to record it. Up to 232.6, as I have not recovered from last weekend's indulgence at the races.
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105,5 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2124 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Kirkland Signature Three Berry Blend, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
It's okay stick with it and you'll be back down in no time!
14 Jul 23 vom Mitglied: Angelicalovescake
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14 Jul 23 vom Mitglied: Draglist
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Your accountability keeps you on track; you'll turn that around.
15 Jul 23 vom Mitglied: erikahollister
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15 Jul 23 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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