Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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124 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 104,38g.
Mittagessen: Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Ja! Reibekäse Leicht, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Spitzpaprika, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Hohes C Plus Antioxidantien, Ja! Schmand, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Apfelschorle, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Pudding Vanille, REWE High Protein Pudding Schoko , Milram Buttermilch Drink Himbeere, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cantaloupe Melonen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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EinfachEve's Gewichtsverlauf
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