Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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85,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 218,31g.
Frühstück: Chiquita Banana, Navels Oranges, Oranges, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon . Mittagessen: n* by Nutrilite Rays for Days - Sunny Vitamin D Gummies, Solgar Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Brown Rice, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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