Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon . Mittagessen: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. Abendessen: Apples, Oranges, Navels Oranges, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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