Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Klein's Backstube Schokocroissant, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Händlmaier's Süßer Senf , Weißwurst, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Metzgerfrisch Krustenschinken, Klein's Backstube Schokocroissant. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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