Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Zipfizz Grape, Night Hawk Steak 'N Broccoli, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Aldi Hot Italian Sausage, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Elevation Chocolate Coconut Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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