Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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142,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 266,63g.
Frühstück: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gekochte Karotten. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Dr. Oetker Eierlikörkuchen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Zott Sahne Joghurt Mild Aprikose Panna Cotta, Dr. Oetker Eierlikörkuchen. mehr...
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4206 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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