Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorntoast, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Grandessa Softeis, REWE Alaska Seelachsfilet, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing. Abendessen: Ja! Senf-Honig Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Mais, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Bresso Walnuss, Corny Free Schoko, Viba Nougat Royal, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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