Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Mittagessen: Äpfel, REWE Avocado, Gemüsen Ragout 2, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Bio Basis-Müsli, Silavit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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