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Blob down, muscle holding. No real walk last night.
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Baguette, Whole Milk. Mittagessen: Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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