Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1035 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Hershey's Sugar Free Syrup, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Strawberries, Banana. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Olive Oil, Sweet Potato, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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