Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 199,51g.
Frühstück: Salakis Feta, Schwarzwälder Schinken, Butter (Gesalzen), Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Globus Parisienne, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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