Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schnittlauch, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Ei, Hofmaier Geflügelwürstchen. Mittagessen: Sonnenblumenöl, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Sojasoße, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gemüsen Ragout 2, OceanSea King Prawns. Abendessen: Farmer's Snack Kerne Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Kölln Haferkleie Flocken, Silavit Leinsamen Geschrotet, Bio Basis-Müsli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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