Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Sriracha-Sauce, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Veggie Schnitzel, Ei, Mangold, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Algenwerk Spirulina, Pflaumen, Aprikosen, Birnen. Mittagessen: Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Borlotti Bohnen, Blumenkohl, Weißkohl. Abendessen: Birnen, Nektarinen, Pfirsiche, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Cashewdrink Natur, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Snacks/Sonstiges: BioBio Mangostreifen Getrocknet, Ungeschwefelt, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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