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so meine liebe Petra, jetzt ist es aber auch mal wieder gut !!!! ....
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Irisches Beefsteak, Rapsöl, Sesamöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Wan Kwai Ketjap Manis, ASIA Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Kühne Mixed Pickles, Bratkartoffeln, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Erdbeeren, Blaubeeren, Bohlsener Mühle Roggenflocken , Alpro Barista Coconut, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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