Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1213 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Starbucks Turkey Bacon, Cheddar & Egg White Sandwich, Planet Oat Oatmilk, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Sweet Onions, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Abendessen: Bananas, Hershey's Sugar Free Syrup, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Power Up Mega Omega Trail Mix, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Surprised me sis. Im just trying to stay around this weight till surgery so the exciting thing is that means i can try and add another 100-150 calories and see how that affects me. You have a wonderful day today!!!
11 Jul 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Great news! You have a wonderful day also! ❤️
11 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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11 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you buenita🤪. Feels strange to not be concentrating on the scale going DOWN. Need new goals. More muscle😜
11 Jul 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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13 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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