Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 234,85g.
Frühstück: Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Algenwerk Spirulina, Pesto, Alpro Skyr Alternative, Sonnenblumenöl, Chilischoten, Lidl Salatgurke. Mittagessen: Dovgan Plombir Kefir , Burrito mit Bohnen und Käse. Abendessen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Ener Bio Cashewdrink Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lindenhof Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Gutbio Bio Trauben-Granatapfelsaft, Magnum Vegan Raspberry Swirl, REWE Bio Dattel-Erdnuss Riegel. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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