Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 329,97g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Roggen Kumpel. Mittagessen: Pflaumen, Tomaten, Käse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gekochtes Ei, Ciabatta. Abendessen: Aldi Vollkornwrap, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rapsöl, Gurke (Geschält), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Oryza Himalaya Basmati, Aldi 5% Hack. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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