Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 12,29g | Eiw: 21,62g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Süßkirschen, Erdbeeren, Nektarinen, Kaffee, Banane, Plattpfirsich, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Bananen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|