Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 173,01g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Dark 55%, Морячок Котлеты Лососевые, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский. Abendessen: За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1622 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|