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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,6%
1581 kcal
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 265,95g.
Frühstück: Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Alnatura Soja Drink Natur. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Bolognese, Provamel Leite Soja Plus Calcium, Aldi Krustenschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Soja Drink Natur, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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