Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Sol&Mar Queso Manchego, Sol&Mar Tapas de Queso, Spiegelei ohne Fett, Bauernbrot, Wolf Schinkenspeck, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zeus Zaziki, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Baguette, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Müller Ayran. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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