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Das nenne ich mal einen gelungenen Start in die Woche 😍.
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Käsesahnetorte, Wassermelone. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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