Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Alpenfest Schweine Haxe, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
aber du bist jetzt nicht in den Schrank gestiegen um sich auf die Waage zu stellen ?
10 Jul 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Nein 🤣🤣🤣 die steht mittlerweile wieder im Badezimmer. Das ist ja auch immer in Ordnung wenn es weiter runter geht ...aber es wird die Tage auch stagnieren und dann sollte sie lieber wieder im Schrank verschwinden 😉🫣😅
10 Jul 23 vom Mitglied: nidi888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|