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🤪🥵 moin ich glaube erstes Gewicht was annähernd stabil ist zeigt sich Dienstag 🤷🏻♀️ Gewicht ist weder nüchtern, noch mit ausreichend Schlaf, noch mit weniger Sorgen... aber was soll es... Krone richten, Prioritäten evaluieren... weiter machen 👍☺️ ich hoffe ihr hattet einen schönen Sonntag, bei diesem fantastischen Wetter 😇🙋🏻♀️ nun zum letzten Nachtdienst für diese Woche ... 😅🙋🏻♀️☺️
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108,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Quarkbällchen. Mittagessen: Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. Abendessen: Sylter Joghurt Salatsauce, Yorma's Pfefferbrezel, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Oliven-Mix, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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