Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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991 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Egg White, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Banana, Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Hannaford Asparagus Spears, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Atkins Endulge Crunchalicious Bar. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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