Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 204,85g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Rapsöl, Oryza Himalaya Basmati, Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Abendessen: Oryza Himalaya Basmati, Ja! Reibekäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , REWE Sonnenmais, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Tatar, REWE Bio Agavendicksaft, Zucchini, Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Kinder Kinderriegel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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