Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Abendessen: Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Shirataki Nudeln, Radieschen, Cocktailtomaten, Maggi Würze, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Eisbergsalat, K-Classic Frischer Schmand, Purland Rindergeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Pinot Grigio. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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delina24's Gewichtsverlauf
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