Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 25,35g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Варенье, De Olio Вегамасло, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Abendessen: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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