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konnts halt doch nicht lassen 🙈
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58,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Nautica Bio Organic Räucher Lachs , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Wrap mit Ei käse tomaten. Abendessen: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Grillmeister Hähnchen Grillplatte, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jul 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ja ich hab die Waage so schön in den Kleiderschrank verbannt...und was mach ich ? Steig ich halt im Schlafzimmer auf die Waage 🤣
09 Jul 23 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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