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Ich wollt es erst gar nicht eintragen, aber was solls. 🙈 Noch immer Wasser ohne Ende, außerdem gestern abend Geburtstagsfeier einer Freundin. Kein Alkohol (weiterhin), aber dafür Nudelsalat und Brot.
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105 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 329,87g.
Frühstück: Ital d'Oro Tomatensauce mit Gemüse, Alnatura Räucher Tofu, Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen, Sonnenblumenöl, Pesto, Ei, DM Bio Spirelli. Mittagessen: Vegetarische Spinat-Quiche, Kaffee, DM Haferdrink, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Abendessen: Maki Gurke, Eat Happy Algensalat, Sommerrolle, Lift Apfelschorle (Flashe), Rauch Happy Day Lychee, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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