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4:15
体重61.7kg
体脂肪率19.9%
筋肉量46.9kg
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメンワシワシMAX, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 小倉羊羹, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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