Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Himbeeren, Süßkirschen. Mittagessen: Himbeeren, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Kochschinken, Pfannkuchen fettarm. Abendessen: Süßkirschen, Himbeeren, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Linessa Mozzarella Light, Ewald Weißkrautsalat, Cucina Frutti Di Mare, Finest Champions Gegrillt mit Petersilie, Blumenkohl, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Ananas, Seezunge, Pangasiusfilet, Grill Lachs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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