Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 311,11g.
Frühstück: Apfelsinen, Weintrauben, Breakfast Coffee, Banane. Mittagessen: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Rührei, Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne, Beck's Bier (500 ml). mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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