Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Milsani Joghurt 0,1%, Pfannkuchen fettarm, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Mittagessen: Avocado, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Buitoni Integrale Spaghetti, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix. Abendessen: Süßkirschen, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Bio Basis-Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Silavit Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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