Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, More Nutrition Moremelade Erdbeere-Aronia, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Edeka Protein Wraps, K-Classic Stremellachs Natur. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Lidl Jasmin Reis Gekocht, Grillmeister Garnelen Spieße Zitronengras, Grillmeister Kabeljau Rückenfilet, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur . Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi, geht ja wieder in die richtige Richtung ! Was steht kommendes WE auf deinem Terminkalender ?
05 Jul 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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