Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaufland Mozzarella, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Kinder Cards, Speiseeis, Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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