Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Aprikosen, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Omelett. Mittagessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Abendessen: Silavit Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, REWE Avocado, Rote Beete. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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